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这条视频，不再讲道家丹道大道，讲的则是武道炼体。
“武道炼体？”
“这不是和自己训练的差不多吗？”
武思明一愣。
继续看下去。
“炼皮，炼筋，炼骨。”
“我的天……”
“陈凡老师，您简直是神人啊。”
武思明无比的激动。
虽然武思明修炼的方式并不是按着陈凡的来。
可是。
陈凡的理论方式，却比武思明所训练的更为高明。
至少。
这让武思明一下子就能懂。
而不是此前的盲目训练。
比如武思明的训练方法。
一般会训练他的各项体能水平，摆臂有多大，重拳有多重，一百米多少秒，5000米……等等。
此外还包括一系列的游泳，耐力训练……等等。
虽然这一些训练都比较系统。
但一套训练完，说真的，武思明自己却是晕晕的。
他并不知道这样的训练对于自己有什么好处。
就算是有好处，他也不是很明了。
可是。
陈凡却是将万千复杂的训