筋都没拉开，死硬的身子还想打拳？打王八拳是吧？你，就你！看你妈呢，再偷奸耍滑今天不许吃午饭！”
早饭过后，约莫早上六点半左右，回风武馆的操练武场上，最近一批新入门的学徒，就在一面相凶恶，肌肉虬结，随意披着一件袍子的正式弟子的咆哮声中运动了起来。
这名正式弟子叫陈寒，表字是什么不知道。
他是专门训练新学徒的弟子。
喜欢拎着一根短棍教训那些训练不认真的学徒，要是学徒想不开和他动手，那少不了是要吃一下皮肉之苦了。
陈师兄下手很有分寸。
棍子基本上都抽点在学徒的肉上，不会伤到筋骨。
而且抽过后都会丢过来一瓶药油，告诉学徒该怎么推拿揉捏给自己上药。
就算是武悼这个一点偷懒都没有的学徒，也是因为动作不够标准，而挨了两棍子。陈寒给了武悼两棍子后，见他的热身拉筋的动作迅速变得标准起来，倒是满意的点了点头，随后就把武悼喊了出来，给所有人做示范。
鉴于这位陈师兄在骂骂咧咧的时候含妈量极高，武悼已经开启了语言自动过滤模式。
锻炼体能，拉伸筋骨。
稳固下盘，手脚协调。