这些其实在高中，初中，甚至小学幼儿园老师都会教，都训练过了的。
做，都能做到，想做好，都能做好，就看想不想罢了。
“班长他……”
当郭浪带着他们到训练大操场，在别班训练队伍中找到冷飞厌时，他们都惊讶了，“他在干嘛？不是说训练我们么？怎么跟着他们训练去了？”
“我们班长冷飞厌他…这是在学习别的班应该怎么训练，然后晚上来教我们怎么训练。”郭浪就这行为，给他们进行了解释。
“晚上？不睡觉么？”
经过一个暑假，大多数学生的心态还是有点儿放纵，期待能够偷懒，那就偷懒的策略。
“班长这是为了我们好，觉得白天热，要晒太阳，我们的训练，便从太阳阴下的那一刻开始，当然，我说的晚上并不是一整个晚上。我们的没有教官，不用死板的按照时刻表来，只需要达到该有的训练效果，或许一个小时，或许两个小时，或许大家配合的话，半小时便可以结束。”郭浪就冷飞厌的想法，继续做着传达。
“你的意思是，别人训练一天，我们只需要训练一两个小时？”六班的同学们理解了郭浪的意思。
唐羽就这进行解释，“这，就是效率。”