海棠书屋 > 都市小说 > 医路坦途 > 正文 394 一声我靠,行天下
肌肉更多。
    胸前的肌肉,可以看看的也就是胸大肌,除了胸大肌,就没啥可谈的肌肉了。
    可后背就不同了,肌肉超级多不说,而且功能复杂。
    这也就是女性关注胸前的肌肉,男性在乎后背的肌肉。
    比如这个竖脊肌,是人体最长的肌肉。几乎就是从后脑勺一直到尾巴根。
    正儿八经的里脊肉其实就说的这个肌肉。这个肌肉功能多了,弯腰伸直都要靠这个肌肉。
    好多人总觉得自己腰不行,腰部和臀部做往复S行动作,前后移动几次就开始腰酸。然后,到处踅摸,什么猪腰子、羊腰子,有的竟然要弄一点枸杞泡鹿鞭。
    其实这都是自己骗自己的,嘴馋就嘴馋,不要让腰不好背锅。
    如果真想锻炼腰部力量,方法特别多,最简单的一个,不用找什么专业教练,也不用什么专业器械,只要有床就行。
    肩背倒立,只要能坚持下来,绝对能练出小狼狗一样的公狗腰。
    张凡的动作特别快,平日里,张凡上手术如果非紧急手术,张凡不会刻意去追求时间。
    手术快有快的好处,减少暴露时间,减少感染几率,减少损伤。可往往这种方式张凡能受得了,可助手未必能受得了。


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