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回到家，姜真武如往常一样和家人一起吃了饭，再回到房间休息。
父母和姜楠都没有问他最近在做什么，只是以为他又上山去找老道士了，所以都没有多问。
而姜真武回到房间就开始修炼精神力秘法！
暂时，他还没办法在睡觉的时候修炼，所以只能修炼一会儿在睡觉。
不过在修炼秘法当中记载，修炼到更加高深的境界之后，是可以做到的睡梦中修炼的。
达到可以将精神体剥离身体单独存在的境界，就可以让身体自然沉睡休息，精神意识体单独修炼，不妨碍身体休息。
到了那种境界，精神体就几乎化为实质了。
姜真武现在还远远达不到。
坐在床上，他意念集中，目光如炬地盯着桌子上的一本书。
这本英语课本大概有三百多克重。
但是，姜真武将意念集中，想要用精神力将这本书拿起来的时候，却是觉得异常的困难，仿佛重若千钧，根本无法移动，只能翻动几页书页。
目光一转，他又看向一个小本子，意念一动，顿时就轻松地移动了过来。
小本子缓缓地凌空飞