量大小和运行方式、停留时间都不一样。这种内功运行起来极其危险，因为差之毫厘谬之千里，极其容易走火入魔。
这有点类似于中医药方一样，各味药是晒干还是泡水，是碾成粉末还是烤熟，都有讲究，先煎什么药后煎什么药也都有说法，要是搞错了，轻者药效减弱，重者药效全无，甚至可能会起反作用。
如果没有师父靠自己摸索，哪怕是最简单的内功，只怕也要摸索很久才能修炼出第一缕内力来。
如果是复杂的内力，想要靠自己入门，那是想都不要想。
所以如果毫无武学基础就想要自学九阴真经、九阳神功或者易筋经之类神功的人，除非你有主角光环，否则练起来是九死一生。
而且就算侥幸没事，大概率是练不出什么名堂的。
第一缕内力你怎么练出来?从哪儿练?练出来怎么把它搞到丹田里去?
要是连这最基础的问题你都不知道，你凭什么练神功?
凭你识字会看秘籍?
人一呼脉行三寸，一吸脉行三寸，呼吸定息，脉行六寸。
这句话听得懂吗?这只是内息计时的常识而已。
脉行五十度，周于身。漏水下百刻，荣卫行阳二十五度，行阴亦二十五度