是会吃点苦头的。
芙街号之内的四人对这一切都置若罔闻,自顾自地开始做起了自己的事。
菲菲已经寄上了围裙,哼着欢快的歌儿开始做起了饭,她现在真的有一种刚搬进新家的小媳妇的充实感。至于地下健身房里的三个男人,也很爷们地开始锻炼肌肉起来了。
“首先,在我们开打之前,还是那句话,你要学会控制自己的灵能输出。”澹台靖说:“就从热身开始吧。”
“怎么做?”余连觉得很新鲜。他上辈子是野路子,所有的技巧和经验都是生死搏杀中锻炼出来的,还真没有从基础血气的经验。他也很好奇,培养出了一大票高手的灵研会,到底是怎么给门徒们“筑基”的。
波帕斯少校也非常好奇,一边随手弯举着一个目测有四五十斤的哑铃,一边兴致勃勃地听着。
“首先是100次俯卧撑,100次仰卧起坐,100次深蹲,最后是10千米长跑……长跑的话,用跑步机吧,那就得增长到12公里。”
“……”
不说是余连了,就连旁边的少校也吓掉了下巴,连手上的哑铃都差点掉地上。
“我没开玩笑。”大师兄一本正经地道。
“可是,这不就只是普通的肌肉和体