李勋、宋晓升交换了个眼神,准备告辞离开。
就在这时,吕布又道:“我说下我的心得吧,至于对你们有没有帮助,就不知道了。”
李勋、宋晓升登时喜上眉梢,这样已经很好了。
吕布沉吟道:“谈到射箭的发挥,我个人认为,是非常吃技术动作基本功的,也就是技术构架是否足够合理、稳定,我想对于这个,教练是教了你们的。”
“在每一箭射出时所用力的模式相同的情况下,技术动作表象几乎是不会有明显失误动作,可以简单理解为有固定的用力模式,让肌体形成一致的技术流程表象。”
“这一点十分重要,决定了你在关键时刻是能够‘一箭毙命’,还是‘被一箭毙命’的关键点,而稳定性是可以通过后天训练得到改善和提升的,比如进行专项力量训练……”
指导射箭,他是没有教练专业,可他的经验也是教练没有的。
这一聊,就是一个多小时。
他把能讲的都讲了。
而能不能从中找到有用的东西,来增强自己,就看李勋和宋晓升能悟多少了。
“李哥,你听懂了吗?”刚刚走出吕布的房间,宋晓升挠着头问李勋。
“懂……懂个大概。”