飞狗跳。
每天早上起来，嘿咻嘿咻的跟爸爸跑十公里，回来就累瘫了，趴在地上起不来。
沐归凡还在她脚上绑了两个沙袋……
“爸爸，为什么要这样跑？”粟宝小脸皱巴巴。
十公里还是她现在强大了，不然都跑不了。
本来就很吃力，再在脚上帮东西，她真的累死死啦~
沐归凡说道：“在脚上绑重物，当你习惯了这个重力的时候，训练出脚步的力量……到时候把脚上的重物取下来……你就能一跃跳得很高。”
粟宝恍悟：“明白了！”
她在地底世界能一跃飞起，在人间却不能。
“这样我就可以一跃跳上墙头，翻墙出去了对不对！”粟宝兴奋问道。
沐归凡：“那当然……”
一边，苏老夫人拿着一个平底锅。
沐归凡后半句立刻变成了：“……不可以，翻墙是不对的，我们要遵纪守法。”
粟宝：“……”
除了跑步，还有反应能力和记忆能力训练。
沐归凡把锅碗瓢盆摆在院子里，粟宝只能看一眼，要凭着记忆把石头扔进指定的碗里。
只听嘭——哗啦！
苏老夫人拿着一