子，你还可以做的，起来不继续，就挨打，永远挨打想做永远挨打的懦夫、孬种、渣渣吗想吗”
“不我不想”我咆哮起来，如同野兽的嘶吼，又疯狂地做了十个，再次趴下。
周叔的紫棉棍又抽下来了，又吼了起来：“懦夫、孬种、渣渣，弱屌，虚球，卵锤子，渣崽儿，起来”
“啊啊啊”我疯狂嘶吼，疼痛刺激得如同潜能爆发，再次狂撑了起来，按他的要求，一下又一下。
汗水流地，双臂与两腿狂颤，胸肌在无限撕裂。
旁边的许晴晴和孟婷看得是心惊胆颤，我被打，她们惊叫，我在做，她们在不断为我喊加油，更让人有力量似的。
当周叔第六次打我时，我嘶吼着做了半个，没撑起来就趴下了，训练也就结束了。
周叔很满意，看着我，说：“一百零八个半，没有痛苦加身，没有残酷逼迫，你也就只有二十个，孩子，你的潜能在激发，在燃烧，不要放弃希望，要坚持下来，今天到此，明天下午五公里，晚上是疯狂引体向上和仰卧起坐；后天晚上是今天下午的内容，循环不断，一个月后，你脱胎换骨”
随后，周晓蓉也跑完了楼梯，像醉了酒一样回到了楼顶。许晴晴、孟婷赶紧给她放松按摩。之后，便是