的，肌肉的不断撕裂、重组、生长，力量也在与日具增，也包括人的灵活性和爆发力，
这是我爸留给我的最残酷训练法，若不是要应对闵君白的挑战，我暂时都不想尝试它，反正我爸也尝试过，说那玩意儿就不是人做的训练方法，但效果却是出奇的好，能坚持下来的话，益处无穷，
据涓姐所说，闵君白的实力的确很强，属于十秒钟就能将我果克勇士之首章天军打趴在地的角色，而我荒废了差不多近两个月没有怎么系统训练，实力退化确实很快，
但只要是正式恢复训练，我的实力回归还是很快的，一个人的山中岁月，没有寂寞，只有训练，生活上不成问题，山里本来就物产丰富，工作上，有时候李幽城还会用无线密电联系我，交流一些政务上的看法和意见，
转眼就是半个多月过去了，我的恢复太快，已经超越了曾经的最好状态，还在向着更强大的阶段发展，我很欣慰，但也为此付出了最多的汗水，承受了最大的痛苦，
这一天晚上，我刚刚结束了训练，烧水洗了澡，然后美美的泡在木桶里，更能消除一天的疲劳，能安然入睡的，
但我正在泡着澡时，突然一阵轻微的脚步声响起，似乎有很多人，将我所居住的木屋给围了起来，