内息的心法口诀。
“祛垢除尘，洗脉涤经。无尘净体，养气蕴血。气冲百脉，血刷玄穴。以我血肉，引炼内息”
“咚”
“咚”
“咚”
杨牧的心胀猛地加速跳动起来，每一下都发出如鼓点般的沉闷回响，伴随着心胀的鼓动，杨牧已经无尘无垢的身体内，充盈无比的气血浩浩荡荡地涌动起来，在血管里加速流动。
快速流动的血气，一路上不断冲刷身上的经脉穴位。每一次冲刷流过，气血中似带上了一些经脉穴位上激发出来的生命能量，这些带着生命能量的气血在一个循环之后，再次流回心脏之中，接着又被心脏泵往全身，而那股生命能量则被留在心房中。
这些生命能量便是内息的雏形。
如此反复循环。渐渐地，心房里面的生命能量越积越多，当杨牧的战仙决运转到最后时刻，也就是将身体的内息全部引炼出来之后，最后所有的能量在心房里面形成一颗精纯的能量球。
“哗啦~能量球猛地破开，化成一道细流一般的内息，这股内息迅速在杨牧体内运转一周，形成了第一个小循环。
“滋”在内息首尾连接形成循环那一刻，杨牧浑身突然一震，同时一股微弱的电光从骨肉深