里，就是图个清静。
以后练功习武的时候，他总会练习一些现代社会学来的国术手段。
拳法这回事，三天不打手生，苏辰的这具身体想要明劲圆满，从中生出暗劲，也必须重新练拳练力，坐桩听劲，从而达到意到力到，随心所欲。
躲在竹林旁边空地上练拳，一边是茫茫云海，没谁能偷瞧了去，这样最好。
第二日清早，宁中则就派人把苏辰两人叫到了祖师堂，上过香之后，就准备教两人抱元劲。
首先教的是抱元桩，然后，教他们站桩的时候怎么运用顺逆九式长短呼吸法
在坐桩的同时，用呼吸鼓荡全身气血，让身体肌肉震颤活动起来。
按宁中则的话来说，这抱元桩就是抱元守一，意守丹田，生发力气所用。
再结合一套行功所用的劈石破玉拳，能极速增长气力。
破玉拳八式拳法打法简单，就是劲力运转之时有些复杂难懂。
花了一个时辰，宁中则才把这套拳法教授完全。
破玉拳分为起手式、石破天惊、铁闩横门、千斤坠地、傍花拂柳、金刚挚尾、封闭手、粉石碎玉等八个基本拳式。
打完之后，堪堪能在地上转一个圆圈，拳法招式不见得如何