己主动去找水源一般。
而他的力量源泉，是在自己的丹田气海
陈翔这样一想，立马调整了一下自己吊着单杠的手，因为那手已经又酸又痛了，而且那手上还有不少汗液，令他光是吊单杠都有些吃力了。
这易筋洗髓功必须由陈翔自个思悟，而现在陈翔刚练上，经验自然不多，但幸好沙僧给了他一些修炼的常识常理。
陈翔想到这，发现沙僧所传的修炼常识常理里头，就有入门时，该怎样催动丹田先天之气的小法门。
于是，陈翔一边吃力地吊在单杠上，一边主动地催动起丹田先天真气来，不再苦等那已等不来的丹田热流升起
默运起催动丹田先天之气的法门，陈翔很快感应到自己的气海丹田处，竟然真的还有不少的先天之气
原来这气海丹田的先天之气，有一半是会主动化成热流上升的，而其余的另一半还需要自己去催动呀
陈翔发现还有可能再追求一次极限，自然不会再想着放弃了，而是催动起这股丹田之气，化为力量为现在所用
过了一小会的时间，陈翔感觉自己完全可以轻轻松松地吊在单杠上了。
又过了一小会的时间，他感觉自己的气力又恢复了过来
“哇