需要水分的补充了。
刚才陈翔专注比赛，不知道那个华发老头对他的“毅力”钦佩得很，还后悔没把他的外孙带上，错过了这么好的教育外孙机会呢。
陈翔打开饮料瓶盖，一仰脖子，那瓶饮料被他一口喝了大半。
“这场怎么比”陈翔没玩过人体旗帜，便开口问道。
“做人体旗帜的话，就不玩拼刺刀'。这样吧，我先来，我做完，你接着做就是了”梁海说道。
“哦，记时为准，谁坚持动作的时间长，谁赢是吧”陈翔懂了。
“不错”梁海答道。
“可让谁来计时呢”陈翔问道。
“你们要是信得过我的话，我可以帮你们计时”
刚才那个热心的报数者，此刻站出来说道。
“我可以做你们的公证人”华发老头也站出来了。
“那好我这里有专门的秒表”
梁海掏出一个秒表交给那个热心的报数人，他毕竟是个健身教练，秒表带在身上，一点不奇怪。
这些问题弄清楚了，梁海做了几下热身运动，便准备做人体旗帜了
“准备好了没有”报数人大声问道。
“准备好了”梁海答道。
“