海棠书屋 > 都市小说 > 神医在上 > 正文 第两百二十二章
,总是模棱两可的回答,谁也没这般清清楚楚的告诉过自己。
    于是宁宗对宋以真的态度便和蔼了许多,温和笑问道:“怎么调理?”
    “除了吃药外,需得保持心态舒畅平衡。”宋以真看着宁宗笑:“陛下日理万机,大概一坐便是好几个时辰?这样不行的,陛下需得每日做些简单的运动,这样不仅能让身体变好,也能让病症的发生几率变得更小。”
    “噢?这是怎么说?”太医总是让宁宗静养细补,这还是第一次听见让自己运动的。
    “人坐久了会腰酸背痛,这是因为四肢骨骼没有得到舒展……”宋以真尽量用些简单易懂的词汇,她打了个比方说:“比如门锁久了不上油也会生锈难开,而我们人体的个个关节也需要适当的运动才能保持最佳的姿态。”
    宋以真向宁宗甩了甩自己的手臂说:“陛下您看,您这样甩动手臂是不是能听见臂膀的骨头在响?”
    宁宗下意识跟着甩了甩肩膀,发现还真的响,便觉得有些好奇。
    宋以真忙道:“其实这就是没运动舒展,和门锁生锈是一个道理。”她看着宁宗笑:“虽然陛下有专门侍候按摩的宫人,但别人按摩虽然舒服,却远远没有自己运动来的好。”
    宋以真说了一大堆


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