“美女姐姐，这啥计划啊，竟然能让我在这么短的时间内突破，你快说说，”我很迫不及待的询问，
美女姐姐的表情和往一样，没有一丝一毫的变化，听我问起也是轻描淡写的开口道：“突破自身体质极限，让你的身体出现蜕变，唯有如此，才能加强你体内真气的运行，从而得到突破”，
听到这里，我还感觉美女姐姐说得没错，不愧是过来人，看来我不需要三个月，说不定两个月就能突破，
所以我又追问了一句：“美女姐姐，你就说吧，不管怎样的魔鬼训练，我连眉毛都不会眨一下，”
美女姐姐听我如此开口，也就笑盈盈的开口道：“那好吧，既然如此，那训练现在就开始吧，”
脸色一变，惊讶的说了一句：“现在就开始，”
“怎么，怕了，”美女姐姐带着一丝质疑，
正所谓箭在弦上，不得不发：“当然不是，说吧，是长跑还是俯卧撑，”
在我看来，这应该就是最折磨人的体能训练了，
可是美女姐姐却摇了摇头：“不，我的训练方式比较特殊，现在开始，你只需要倒立，每次十分钟，然后休息一分钟，周而复始，五个时辰为限，”
话语刚落，我差点没被