这一天，我照常五点钟起来，开始扎马步，吐纳生息。
这是魔鬼教练汪玉清布置的每日必修功课，说这是一切武学的基础。
马步扎的稳固，下盘才稳，武学施展起来才能有相应的威力。
汪玉清还教了我一套白龙吐息术的吐纳呼吸之法，专门用来修养内息的。
据说修炼到最高境界，可以呼吸之间，内息流转，形成白龙飞旋的奇异景象。
本来我是觉得这完全是扯淡，不可能的事情。可是等汪玉清亲自演示以后，我惊呆了。
虽然汪玉清也没有达到内息如龙的境界，但是也达到了吐息如蛇的地步。
看到那两条灵动如白蛇一般的内息，我心头火热不已，终于明白师父找来汪玉清给我特训的原因了，这是有真本事的高人啊
我也是从那以后，开始变得极端认真起来，对于汪玉清要求的事情，无论多难，都完全一丝不苟的去执行。
可惜，苦苦修炼了一个月，我的吐息也只能勉强看到一丝丝的白雾，离教练汪玉清的内息如蛇的地步，委实差的远了。
七点钟，我准时的结束了扎马步修炼内息。过犹不及这个道理，是教练汪玉清时时挂在嘴边的。
而这，估计也是