第一关：淬炼肉身。
第二关：洗髓凝髓。
其实洗髓凝髓也属于淬炼肉身，但这一关太过艰难，即使是元境武人也很难修炼到骨髓，为稳妥起见，单独分出来进行突破。
而第三关，似乎是重新开拓经脉。
不过这一关没有前人笔记参考，赵林自己推演也感觉颇为吃力，便决定等冲破第二关，真正步入先天境后，再重新推演。
功法回想完毕，赵林定了定神，盘膝坐下。
默运功法，将元气沿六阴、六阳、任督十四条经脉，推送至头顶的百会穴。
百会也称“天满”，“上气海”，是所有穴窍中除气海之外，能容纳元气最多的穴窍。
不消片刻，元气全部进入百会穴，该处酸麻肿胀，犹如针扎。
赵林深吸了一口气，突然逆运功法，元气立时如开闸的洪水一般，倾斜而下，直透足底！
所过之处，滚烫如沸。
赵林感觉就像一盆热水当头浇下，疼得眉头直皱，咬紧牙关再次凝聚元气，由气海推送至百会……
如此往复，一遍，两遍，三遍……
在元气的冲刷下，赵林的皮肤、肌肉、骨骼、筋膜，直至五脏六腑剧烈震颤起来。