海棠书屋 > 都市小说 > 养成系男神:听劝后,我成了顶流 > 正文 第十六章:安逸是留给大帅比的!
志给自己完成了心理建设,然后……便扑倒在了地上。
    尽量让自己的动作标准,李有志开始了自己的上下运动。
    此时,他的抖手直播间里已经零星的开始进人。
    第一批进来的,都是此前关注了他抖手的网友。看到画面中李有志趴在寝室的地板上,吭哧吭哧的做着俯卧撑,那几个网友惊呆了。
    “志哥你真来啊?”
    “早上那个二货明显是抖机灵的,你可别按照他那个方法练!”
    “听劝不是这么听的啊!”
    听着手机自动播放的弹幕内容,李有志抬起了头。
    保持着俯卧撑的节奏,他对着摄像头认真道:“俯卧撑,深蹲,仰卧起坐,锻炼的分别胸部手臂,腿部臀部,以及腹部。虽然数量多了一些,但是这一套组合还是不错的。而且我算过了,这三项各五百次看起来很多,但其实只要分组完成,并不是没有可能完成。我只需要一组动作各做五十个,然后一天之内重复十次就可以了。这样三组动作,每组之间休息一分钟,做下来也就是十分钟左右的样子。再考虑到体力的问题,分为早中晚进行。完成的话,其实总共只用一个多小时的时间……”
    哔!
    收到惊艳值,32点!


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