额头的冷汗:“对,您说的都对。好,那咱们就继续训练!”
……
下午5点,今天的训练结束了。
所有人全都精疲力尽地回到工作位上,喝水的喝水,吃东西的吃东西,再稍微给工作收一收尾,差不多也就到了晚上6点的下班时间了。
李如山也累得够呛,虽然他刚开始练,安排的都是一些热身运动,但毕竟不知道多久都没运动过了,还是有些欲生欲死。
不过,倒是没他想象中的那么难,因为有路知行陪着他!
李如山也明白钟海滨那句话是什么意思了,路知行还真就跟他进度差不多。只不过路知行的问题并不是体能跟不上,而是他……似乎是有些心理问题?过于谨慎了!
钟海滨的教的那些跑酷动作,目前都还是一些比较基础的。
比如,基本落地,翻滚,落地翻滚,鱼跃翻滚,侧手反抓栏杆,跑步上墙等等。
这些动作,都是跑酷运动最基础的东西,本身没什么危险性,下面还铺了厚厚的垫子,别说是正常男性了,就算是女员工或者身体素质特别差的,也都能毫无压力地做出来。
而攀岩那边也差不多,目前钟海滨教的也都是很基本的动作,无非是双手抓着岩壁悬挂一会