在按照安云凯的指导,不断地练习散打的基本攻击动作:直拳进攻法!
这个动作本身比较简单。
侧身站立,目视前方,双手握拳挡在身前,左腿微曲稍稍内扣。而后左腿前踏、右腿支撑发力,左右拳交替出击。如此不断循环。
这个动作是散打动作中的基础,同时也可以看做是所有搏击类运动的基础。
看起来简单,但门道很多。
比如,侧身站立是为了减少自己的受打击面,双手握拳挡在身前是为了保护好自己的头颈要害,步伐对拳法起到支撑作用,左腿稍稍内扣可以减少敌人攻击自己小腿时受到的伤害,平缓移动稳定下盘防止摔倒,右腿蹬地可以配合全身发力、增强出拳的威力等等。
光是这一个动作想要练明白,对普通人来说就很不容易。
不过404工作室的这些员工严格来说也不能算是普通人了,在经过之前长时间的跑酷和攀岩训练之后,他们的身体柔韧性、灵活性和基本体能都已经有了明显提升。
所以今天虽然是第一天练习,但已经有很多人都练得有模有样的了。
这拳打的,也算是虎虎生风。
郭永强有些诧异:“路总,这里是一家武馆?”
他看