不过，光是这其中的强身健体功效跟增加敏捷度，也足够叫她惊奇连连。
谢过穆叔，郑曲尺就忍不住跟着册子上所画学了起来。
一开始，她每一式都尝试了一下，但都达不到上面所书的最基础要求，但她谨记一个“循序渐进”，几个不，“不可贪贸、不可马虎”。
所以，她在第一式上面，慢慢纠正直到如图所述的姿势，上面还提醒，每日最佳锻炼时间，最好是在起身、入睡前进行，可事半功倍。
她记下要领后，每日勤勉锻炼，在可以长高这个强大意念的支撑之下，郑曲尺是半分没有松懈念功，甚至有时候空闲之时，都会掰腿弯腰，做各种高难度挑战。
也许是她这具身体还年轻，刚过十六不久，筋骨还算柔软，所以她练起柔骨术，进展可喜，没几日时光就达到第三式的最基础要求。
最近练完柔骨术，她发现可谓是身轻气爽，她都开始期待，倘若这一套下来，或许再疲惫的身躯都能够一扫诟病、消除酸痛。
柔骨术一套为九式，九式一轮为一周天，她这剩下还有六式没练。
就在她沉浸于锻炼上瘾时，已过去几天，她忽然想起自己这还没跟蔚垚当面道谢，另外还有伢的事情，一直拖延保不齐他什么