“我……”何小声也曾看到过相关的报道，却也大多忘记了。
李勇语重心长的说道：“如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会使皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题。而内分泌失调就会使皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐斑，黑斑等问题。”
何小声摸了摸额头上的一个暗疮，然后就拿起小镜子照了照，幸好脸上还没有黄褐斑和黑斑的问题，要不然，就是涂脂抹粉，也掩饰不住了；那可就丑死了。
李勇继续说道：“长期熬夜，还使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力下降。而对于抵抗力比较弱的人来说，就会诱发各种疾病。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，人体的正常‘应答’系统遭到破坏，抵抗力也就会随之下降。”
“除此之外，熬夜还容易使人阴虚火旺，使身体出现功能性紊乱，而且还导致饮食不规律，诱发胃部疾病。”李勇把自己的医学知识，全都说给了何小声听。
“最最严重的是，长期熬夜，还容易使人瘁死。”李勇严肃道。
何小声一阵后怕，下了决心，认真道：“我今后再也不熬夜了。”
“是啊！只要不熬夜，再加上生活规律、营养均衡和