陶庆成保证道。
“嗯，这就好。”
客套罢，贾赦正式开始教学。
“大家盘腿打坐，双手放于膝盖上，手心朝上，接着背诵心经的同时要兼顾规律呼吸，引导气体按血液循环路线在身体里运转，再缓缓将气呼出，循环往复。就像这样……”
“刚开始时大家可能没法同时进行，但不要紧，慢慢来，时间长了也就会了。还有，大家刚开始修炼，可能注意力集中不了，容易走神，这也没事儿，今天大家也就是熟悉一下流程，知道要怎么修炼就行了，你们回去后可以挑一个精神头好的时候再修炼。”
众兵士强忍激动澎湃的心绪开始按照贾赦所说的话进行修炼，动作很标准，和贾赦演示的一模一样，没有需要贾赦纠正的地方。
就连贾赦原以为最难的进入冥想状态这事儿，他们一个个的也都无可指摘，全都在半小时内先后进入冥想的玄妙状态，令贾赦惊奇不已。
他当时进入状态的时间可没这样短。
站在一旁观摩的陶庆成见贾赦站那不动，看着士兵们若有所思的模样，走上前轻声问道：“怎样？”
贾赦拉着陶庆成出了室内篮球馆，这才回道：“教完了，就这样了啊。”
陶庆成闻言