瘦得象麻杆，无论男女动不动就要晕倒，还容易生病。
贵族经常有脚气病，所谓脚气病就是刚开始时脚底感觉不畅，随后这种麻木感慢慢延伸到小腿和膝盖，到了膝盖就没救了。其实是吃得少，造成的维生素B1缺乏综合征。让不少贵族二十出头就撒手人寰。
还有就是肺痨，如果夭亡的话，五分之一是死于脚气病，一半死于肺痨，女的生产后死了的也不少。
希宁也只有吃这些了。
吃完后，就没什么事了。感觉身上痒痒的，头发也痒痒的。想洗澡洗头……不对，不能洗。
藤原家洗漱方面，自然有人伺候。可是洗头和其他贵族王室一样，一年洗一次。
是一年洗一次。对，没错，一年洗一次。这样可以让头发更油，看上去更亮、紧贴着。
每十天半月用米糠水，在头发上刷一层，梳子梳理通顺后，抹上香料泡的水。
洗澡也是如此，往往一月才洗，身上头上味道浓了，就熏香。因为洗澡会让毛孔打开、邪气入侵。要洗澡的话，要请阴阳师算上一卦，算下来能洗了才洗。
这和中世纪的欧洲有的一拼，所以贵族二三十岁夭亡的很多，除了肺病、脚气病之外，还有皮肤病，名列死亡原因三甲。