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六点，洛尘摁响了何志雄房间的门铃。
何志雄知道洛尘的脾气，平时谦逊随和，但在关键之处却是说一不二，所以不敢怠慢，5点半就起床准备，门铃一响就来开门：“洛兄弟，很准时啊！”
洛尘点点头道：“走吧！”
酒店附近有个街角花园，洛尘带着何志雄在那里晨跑。
刚开始何志雄表现的很勇猛，跑得很快，但慢慢就体力不支，跟不上洛尘的步伐。
洛尘跑完20圈，微微出汗，何大汗淋漓、连10圈也没跑完。
洛尘一边打拳一边说：“跑完20圈才能停！”
何志雄气喘吁吁地道：“我……我想提升的是武道修为，为……为什……为什么要跑圈？”
洛尘说：“跑圈能舒展你的筋骨、激活你的气息。如果连跑圈都做不好，也就不必想什么提升武道修为了。”
何志雄站在原地，脸上一阵白一阵红，自己堂堂同心社中层干部、接下来很有可能晋升高层的人物，已经很少被这样训斥了，但自己现在不能反驳、也不能扭头就走，因为是自己有求于他，而人家的确有真本事。好好练吧，至少不能让人看不起自己不是？
所以，何志雄咬