详细的减肥计划表。
需知减肥不是一天两天就能成功的事，季微告诉阿福，“减肥是件任重而道远的事，急速减肥不可取，容易留下肥胖纹不说，还伤身体。”
“来，定个小目标。”季微敲敲黑板，见阿福双手托腮，听得很认真，这才继续说道：“那么首先，我们要做的第一步，就是管住嘴、迈开腿！”
“怎么管住嘴？不是不吃东西，而是逐渐减量。我们用半个月的时间，戒掉吃夜宵的恶习。再用一段时间，戒掉爱吃油炸食品的恶习，再戒掉吃甜食...”
“既然要减肥，那以后每天你要早起一个钟头晨练，跑步，从坚持跑十五分钟、到二十分钟、半个钟头，最后一个钟头...”
阿福听完了季微的规划，都想当场反悔了。她歪着头，一脸天真地问：“妈妈，你说我对自己赐福，会不会瘦下来？”
季微冷笑，“你试试。”
陆程也在忍笑。
“试了那么多回，怎么还不死心呢？”
阿福对自己赐福过无数次，但一次也没有成功过。她的赐福，对天下人有效，却对她自己毫无效果。
被季微讽刺了，阿福肩膀一塌，整个人都变得没精打采起来。阿福倒下身子，躺在地毯上，