籍吗？”杜宇接过书之后，到马上就可以学习朱宏宇厉害功法了，有些激动的道。
“想的美，这是一本关于人体结构穴道的书，你先把这些东西给我背下来，过几天我会好好检查。”
“还有，你早晨五点起床，从这里跑到长丰路钟楼，然后再跑回来。”
“白天你要给我站一天的马步。”
“万丈高楼平地起，跑步是为了增强你的体力。”
“站马步是为了锻炼你下盘，心是统帅（心即大脑），眼是先行，腿是战马，手是兵刃，无论攻防进退，全凭腿脚之力。脚去手不去为无主，手去脚不去为无根。身为主宰，而形之于步。”
看着杜宇一脸呆滞的表情，朱宏宇随即道：“怎么，难道你怕了吗，要是怕的话，那就不要练了。”
“怎么会，朱爷爷，我没有怕，我可是立志要成为比你还要厉害的高手。”杜宇笑嘻嘻的道。
杜宇当然也知道，一口吃不了胖子，想要成为一个高手那可是要付出无数汗水和努力。
朱宏宇笑着道：“年轻真好啊。”
可是他下一句却直接板着脸，大声的咆哮道：“你还不给我去站马步去。”
“腰要直，你的腰都弓成大虾了。”