多球队面临一周双赛，对体能是极大的消耗。
球队的体能教练往会根据赛季的日程制定一个长期计划，让球员们在赛季初期和间歇期两个关键节点进行体能储备。
让球员体能在三月份和四月份的冲刺关键期，达到最佳状态。
不仅如此，在平日的训练中，也需要做恢复性训练。
球员体能如果储备不足，在赛季后半段的拉胯，是最直接的表现，而且疲劳还会让球员出现伤病。
上午的体能训练结束后，下午就是球员综合能力训练，加强球员的自身能力。
埃迪-豪给罗西制定的，是爆发力和协调性训练。
根据比赛上观察，罗西的跑位能力很强，但是速度不是特别快。
这里的速度，不是百米的速度。
罗西的百米速度，在运动员中属于中等。
而影响他在比赛发挥的，是启动速度和爆发力。
足球和田径不一样，对球员的爆发力要求很高，而且是短距离的跑动和启动能力。
所以，不能用直线距离来衡量一个球员的速度。
罗西身为嗅觉灵敏的中锋，对速度要求就是二十五米内的启动和爆发速度，才能在瞬间摆脱防守。
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