意外令人心静。
呼吸引导术的教学，于此处开始。
“虽然叫做呼吸引导术，但实际上并不需要特意去加速呼吸。”
“伊恩，想象火炉中的焦炭，它的燃烧缓慢而静谧，但倘若用鼓风机吹入空气，炉火就会炽燃旺盛，足以将钢铁都融化成铁水。”
“人体也是一样，人平日吃下的食物，何尝不是一种炭火？而人平日的呼吸，难道不就是一种吹入火炉的风？人体本身就是一个不断鼓风燃烧的火炉，而升华者这个火炉更加坚固，效率也更高。”
“伊恩，想象。想象源种的运转顺应着血液的流转，缓慢而自然，就如同微风吹动溪水。但这远不是源种的极限。使用呼吸催动源种，将其驱动运转，就如鼓动船帆的暴风，推动水车的河流。”
希利亚德的声音和缓清晰，他盘膝坐在地上，引导闭着眼睛，跪坐的伊恩掌握一种呼吸的节奏：“很好，就是这样，你掌握的很快，但细节还有些不足。”
“接下来，你伸出手，注意感应我的呼吸节奏，以及肌肉，内脏甚至是血液的配合。”
老骑士让伊恩将手按在他的胸口，感应心跳的频率，血液的脉络，肌肉和器官运转的规律，一边开口指点：“调整呼吸，只是自我暗示，