现疲劳，就开始休息，等疲劳消退，再继续锻炼，这样效率最好，还不会出现损伤，需要花经验值治疗。
这也是系统的一大好处，能监察身体出现的情况，不像没系统的人，他不知道自己锻炼的状态，有时可能还没到疲劳状态，他觉得自己练的差不多了，就休息了；有时可能已经到了重度疲劳，他还咬牙继续锻炼，最后身体就出现了损伤。
一开始一些小损伤，感觉不到，日积月累，等能感觉到的时候，已经不可扭转了。
琳琅有系统，知道自己的状况，就能很好地避免这个情况发生，能最有效率地锻炼。
当然了，也得天赋好才行，要不然，要是天赋不好，上限搁在那儿，锻炼起来，肯定不会这样快。
加强锻炼是做对了，因为琳琅从队里决定带她去锦标赛，到锦标赛开始举行这么长时间，锻炼的又厉害一点了。
之前队里决定带她去锦标赛的时候，她就比李欣要好了，毕竟要比李欣差，队里也不会决定，让她去参加锦标赛啊。
那时的她，就能杀进前十六名了。
现在的她，只要正常发挥，进前三名，还是可以搏一搏的。
很快就到了比赛的时候，这一场比赛，最先比的就是45kg级的。