天开始。”唐龙点头说道。
“嗯。”姚菲温暖的一笑，倒入了唐龙的怀。
“今晚，我要首先教你怎么去打坐，协调身体内的筋骨和脉络，这样你的身体在突破极限的时候，可以起到了一个非常完美的保护。”唐龙说道。
唐龙说完，拉着姚菲的手，便是回到了房间，他盘坐在了床，让姚菲也跟着盘坐在了床。
随后教习了一套基础的练气要领，姚菲也是一个聪明的女人，基本唐龙说了一遍，她便已经领会了。
随后，在床练气的时候，起初还没有任何的感觉，不过一个小时后，她发现身体开始有了异样的变化，开始是有点骨头算算的感觉，不过随着时间的推移，便已经有了很大的进步，一种前所未有的轻松。
唐龙并不知道姚菲一个没有任何基础的女人，练气的时候会有什么样的感觉。
想想若是姚菲能够成功突破第一层的练气，想必张楠练气也不会有太大的困难。
姚菲在打坐的同时，唐龙也没有浪费时间，也开始打坐了起来，感知到了自己的修炼水平已经到了金丹初期。
对于一个到了金丹初期的古武高手，好像走在了金字塔半个征程一般，距离成功虽然还有很大的一截，不过那，这也是