，而是他知道，一个人如果不将极限激发出来，永远得不到进步。
更何况叶诗美这种现代人，每天坐在办公室中，身体的肌肉早已经散了，只有这种训练将她的肌肉绷紧，最后锻炼到有强大的弹性。
一直跑，跑到了公园，别墅距离这里有五公里的范围，但每天唐龙可是跑十公里，这才只是他一半的距离而已。
叶诗美已经摊坐在了地上，大口大口的喘着气“给我水，渴死了！”
“一点常识都没有，现在不能喝水，跟我学。”唐龙盘坐在了地上，双手放在小腹部。
“这是做什么？瑜伽吗？”叶诗美好奇的问道。
“算是吧！”唐龙怎么也不能说是在修炼吧！
“哦，我试一下！”叶诗美勉强的盘坐在地上，双手跟着放在了小腹部。
“周天复使，精心气养…”
“周天复使，精心气养…”
唐龙说一句，叶诗美就跟着说一句，渐渐的叶诗美感觉自己刚刚的一切疲惫一扫而空，身体更加的轻盈，耳力，锐利都是加强了。
唐龙一直还是盘坐着，叶诗美也跟着一起，有了一个小时后，才算完事。
“怎么回事？”叶诗美好奇的问道“为什么我不仅仅没有感