到，炼神之道，分为十阶：
一阶「凝神」，
二阶「融神」，
三阶「禅定」，
四阶「通灵」，
五阶「出窍」，
六阶「御器」，
七阶「阴神」，
八阶「阳神」罗汉，
九阶「无漏」菩萨，
十阶「大觉」佛陀。
练气之道，同样分为十阶：
一阶「聚炁」，
二阶「养炉」，
三阶「洞源」，
四阶「明窍」，
五阶「结丹」，
六阶「采月」，
七阶「吞日」，
八阶「通天」，
九阶全真「返虚」，
十阶合道「人仙」。
而世人所熟知的武夫锻体修行途径，则是：
一阶「锻肉」，
二阶「蜕皮」，
三阶「易筋」，
四阶「淬骨」，
五阶「洗髓」，
六阶「搬血」，
七阶「玄罡」，
八阶「金刚」，
九阶「无懈」，
十阶「武圣」。
无论哪种修炼