人虽然郁闷，但是秦凡这么说，他们急忙转身回到自个床铺前，开始穿衣穿裤。
秦凡瞅了一眼，这才转身直接下楼站在下面等着。
一分钟后。
四个人手足无措的站成一排，邹飞这家伙向来懒惯了，而现在一分钟要穿好衣服，他肯定不行啊。
所以邹飞身还光着，手里拿着衣服没来得及穿。
而其他几个人尽管都穿好了，不过一个个穿的歪歪扭扭的，领子都没扣。
秦凡瞅了一眼，旋即看向邹飞，笑着说道：“知道接下来干啥了吧？”
邹飞愣了一下，苦笑一声点头说道：“哥，我知道，我现在做。”
说着他走出来，把衣服扔在旁边，邹飞开始做俯卧撑。
这家伙之前不锻炼，只知道玩女人，身体虚的连十个俯卧撑都做不了。
后来秦凡给教了功夫，这家伙算是苦练。
外加这几天在这儿，虽然没有好好练过格斗啥的，但是邹飞现在做一百多个没啥问题。
很快。
邹飞做够了一百个俯卧撑，他回归队列以后，秦凡看着几个人一眼，他这才啪的把钢棍扔到地。
秦凡接着道：“我昨天早答应你们今天练别的项目，那从现在开