？只要不把这些东西当成摆设，住的地方是怎样，其实并不重要。阿响，我这次见你过来后的第一眼已经看出来，你退步了！”
他的话犹如一声警钟，敲响在黎响的心头。所谓的退步，是指黎响的综合身体实力，纯粹是一语的。
诚然，这其大部分原因是黎响身的伤患一直没好，特别是左手，到现在还不能攥紧拳头，身大大小小的伤口虽然愈合，伤势却没有去根。
可是真正让黎响身体实力下滑的，却是因为伤势而导致黎响给自己找借口偷懒，没有像以前那样去严格要求自己锻炼，再加事情一多，也抽不出太多时间，每天虽然在坚持锻炼，可是强度不大，所以效果也不太明显了。
“我给你弄了一份锻炼计划，你以后按照这个来练。”方斗从身掏出了两张纸，递到了黎响的面前。
接过来只是粗略的看了一眼，黎响的整张脸都变成了苦瓜样，哀求着对方斗说：“哥啊，你这是拿我当新兵使唤啊，每天一千个俯卧撑一千个深蹲，还有这些七七八八的，训练强度我当兵那会都差不多了，真以为我每天都没事干泡在这里健身啊？”
“那我不管，我已经跟弟妹和小语说过了，一个月内你必须按照这样的强度来练习，否则不给你睡觉！”方斗脸