湛答道：“这个倒不必担心。《杨氏太极拳》八十五式的拳架有高、中、低之分。要是初学的人，可以根据不同年龄、性别、体力条件，以及不同的要求，采用高低不同的拳架适当调整运动量。既适于体力较好者用来增强体质，又适用于体弱者作为疗病和保健的手段。”
战智湛犯了给人讲课的瘾，他也不管柳老师是不是能听得懂了，就像他爹给他讲拳理一样，口若悬河、吐沫横飞、滔滔不绝地白话起来。讲了半天阴阳相济，阳消阴生，独阳不生，孤阴不长之后，理顺了气息说道：“行功走架，速度均匀，是《杨氏太极拳》的独到之处。虽然个别动作可以做到稍快一点，但从总体上说好似行云流水。即便是‘转身摆莲’和‘转身左蹬脚’等动作，也仍然强调速度均匀。这就要求动作转换时徐徐地倒换重心，轻起轻落，点起点落，快慢始终如一，而不主张‘快慢相间’。‘迈步如猫行，运动如抽丝’嘛。”
“唉呀妈呀……这也忒麻烦了！这拳理一听起来我的脑袋都要炸了。”柳老师嘴中嘀咕着，似乎是不死心，又问战智湛：“那‘周身圆活连贯’怎么理解呀？”
战智湛回答道：“太极拳中的‘圆’是说太极拳所有的动作都走弧形的半圆。‘活’是说动作不呆滞。上下相随，步