眠。
即便在全校范围内，入门人数也不超过十五人。
理所当然，前身并不在其中。
程瀚穿越后，有一次突发奇想，使用技能推演该呼吸法，居然得到了反馈——若调整某个细节，有助于掌握呼吸法。
他尝试了一下，发现睡眠状态有着轻微的提升。
程瀚在惊喜之下，决定全面改进呼吸法，经过历时半年的推演，最终得到了一门全新的呼吸法——程氏呼吸法。
更关键的是，这是完美契合自身的法门。
不仅百试百灵，效果也好得出奇。
两分钟就能进入深度睡眠状态，比伏山呼吸法强了一大截。
*
一个小时后。
程瀚醒了过来。
此时他感觉精神奕奕，脑袋再无一丝晕眩感。
查看一下属性，只见精神值达到了7.2/13.2。
相比之前，精神值足足恢复了6.6点。
这就是深度睡眠的好处。
程瀚想象着黑猫的影像，默念道：“以先前遇到的那只黑猫为线索，推演它在未来几天的遭遇。”
头皮立即泛起了清凉感。
但并未获得讯息。
推演