虽然昨晚几乎熬到凌晨三点才入睡，不过方雾还是一大早起床洗漱了。
并且，神清气爽，没有丝毫的疲累。
“......197、198、199、200！”
天光破晓，院内。
倒挂在单杠上，双臂各挂着150kg标准承重铁片的方雾动作标准，节奏如一的做着卷腹，并在完成第二百个之后舒展身形，猿臂垂展的将铁片轻掷一旁，翻身而下。
“呼......”
轻轻吐气，一旁顶着毛巾的鬼斯立刻漂了过来。
“谢了小白~”
方雾轻笑着接过毛巾，简单的清理了一下脸上的汗渍，又在赤膊的上身胡乱的抹了几下。
然后便将毛巾随意的搭在一旁的单杠上，开始进行最后的拉伸运动。
30公里均速晨跑、拳击、躲避球，以及卧推、深蹲、卷腹三套各50组的力量训练......这是方雾每天给自己指定的晨练计划，用以增强耐力、反应和力量上的训练。
这个训练强度其实已经算是二次的加强版了。
但显然，随着‘生命之力’对他的持续增强，方雾无论在精力、敏锐还是体魄上，都越来越超出常人的极限，逐渐变得有些非人