来的话，自己日后岂不是可以出去装逼了？
现在江凡思想连篇忍不住笑出来的时候，这中年男子却是不由得惊呼了起来，着实是江凡这一张纸里面写的东西实在太多。
“你这里面可是记载了整整90道菜谱的制作方法。”
围观的人群又是忍不住倒吸了一口凉气，别的不说，就说是这手术在这么短的时间内写了这么多的字，还能够写得这么龙飞凤舞，刚刚沉迷于这美丽的字体，却是忘了，这短短的十几分钟的时间，这年轻人居然写了这么多的字，手速实在是快得惊人。
“我说了三个月之后初见成效，而且这里面的每天应该吃的东西我都替你算好了，接下来三个月刚好是从盛夏时节到达初秋，这样的季节变化最适合你这样的身体，按照我所记载的菜谱，改变自己的体质是能够有明显效果的，所谓天人合一并不是一句假话。”
中医之中有一些比较流传甚广的话，其中有一个就是以形补形，食补也是一个非常流传甚广的东西。
只不过江凡知道，现在这个年代，真正的药膳已经是少之又少，基本上没有得到什么传承，要知道真正厉害的药膳不仅仅是其中的搭配，犹如药方一般的精致，以前一两都不能有差错，更是要和季节相连，和什么