拿是一个技巧性很重要，也很复杂多样化并且十分讲究的技术，单以滚法为例，就要沉肩悬腕垂肘。
不过，技巧性只是一方面，真正起作用的，其实还是强大的力量。如果说技巧性容易学会，可以通过长时间的练习领悟。那么其力度，渗透力，没有足够的功力是不行的。
譬如腰痛，大部分都是腰方肌疼痛，但那里是深层肌肉，用滚法很少有人可以将力量渗透到深层肌肉松懈黏连。
所以，想要成为一个真正合格，或者说是顶尖的推拿师，其天赋和努力那是缺一不可的。
方健在给他推拿的时候，他并没有多少感官，因为那时候全身上下舒服坦荡，只顾着享受都来不及，哪里还可能想到其它。
但此刻身为旁观者，他却看出了一些不同寻常的东西。那就是方健的动作流畅而自然圆润，一切推拿都像是水到渠成般自然而然。但是，每隔片刻，他都会主动地松懈一下，甚至于活动一下手指手腕，这说明他在推拿之时，对自己的手骨也造成了一定的冲击，导致有些疼痛。
这就好比一个特定的运动方式，就像是打羽毛球，第一次打肯定特别累，因为肌肉没有运动过，突然间的剧烈活动会引起强烈的不适感。但是，经常锻炼之后再打，那感觉就