打开系统，原本85级的抗伤病能力提升到了86级，90级的体能提升到了91级，88级的弹跳提升到了89级，他的力量训练初见成效了。
“周，接下来你的体重会下降得更慢一些。”斯威尔顿说道。
“我知道。”
斯威尔顿给他的力量训练计划长达一年，通过长期的力量训练，才能慢慢将他的身体雕刻完成。
一年之后，他的体重是90公斤，依然在后卫线上拥有很大的力量与对抗优势，但却拥有更快的运动能力，拥有更好的弹跳，也会更健康。
他的力量训练比乔丹当年的增重更为复杂，也更为辛苦，乔丹只是单纯地增加肌肉，而他是雕刻原本就有的肌肉，减少绝对力量的素质，增加肌速度肌耐力，改变它的素质。最新网址：rg