“从古至今，踏足修炼，不管是超能者也好，传统武者也罢，或者那些虚无缥缈的神仙大道都离不开三个字。”何长心感慨。
“哪三个字。”李凡追问。
“精！气！神！”何长心斩钉截铁，“从这三个字加以锤炼，最终达到精气神出神入化，成就自己的大道。”
“精气神？”李凡嘀咕，若有所思。
他在前世看过不少，对这三个字并不陌生，但也只是有一个模糊的概念。
“没错，精气神。”何长心给予肯定的答复，“先说精这个字吧。精这个字或许你觉得很模糊，笼统，但只要我解释一下，你就懂了。”
他笑了笑，“人的身体可以称之为精，是精的载体。”
李凡挠了挠头，还是有点不理解。
“师父，还是不懂。”
他不会不懂装懂，不懂就问。
“这么跟你说吧。”何长心没有生气，反而很有耐心，“人是一个整体，而这个整体由血肉，经脉，骨骼组成，这个整体，组成了一个人，而这些，就是精！”
李凡茅塞顿开。
“师父，我懂了。”他眉飞色舞，“前三十级以锻体为主，那么就是从这三个方面入手，让这三个方面达到最完美