隐而不发，全凭肉身抵抗，身上的衣裳很快就被狂风撕碎，到了后来他的肌肤上也多出了一道道浅浅的血痕，这才停止脚步，就地盘坐下来修炼。
接下来连续七天，每日除了听白衣人讲道的半个时辰和恢复伤势调息的一个时辰，他都在极风洞里修炼，而且每一天都会走入得更深。
第八日，听完白衣人讲道后，阳炎来到了雷音谷。
四面闭拢的深谷中，不仅有恐怖的雷霆劈落，还伴随着滚滚滔天的惊雷之音回荡不休，若非阳炎肉身强悍，没有任何防御措施进去，就算不被雷霆劈成灰烬，也会被那恐怖的雷音震得粉身碎骨。
但好处也是显而易见的，阳炎不仅可以深刻领悟雷霆意志，还能同时领悟音之意志，并且借雷霆之力淬炼肉身，可谓是一举三得。
又七日之后，阳炎来到了火焰山，烈阳高照，火山喷发，由于高温使得山附近空间都仿佛扭曲了似的，朦胧飘渺起来，他在里面修炼，每日都要承受肉身被灼烧的痛苦。
之后他又去了巨啸湾，承受恐怖的巨啸百般摧残。
阳炎在藤木林，与强大的藤树妖不眠不休地战斗着，险象环生。
在乱石岗，有着超乎寻常的重力磁场，恐怖的浮石阵，就是阳炎一开始也撑