正恍然，连连点头：
“那郭师傅，咱们这个三体式都有什么讲究？”
“所谓三体，就是头、手、足，又叫做三节。”郭自然摸了摸下巴，在场中来回踱步：
“有人把三体桩功的站法分为三七、四六乃至一九，我这里没这讲究，只要得劲就行。”
得劲是鲁豫地区的俗语。
得劲！
不得劲！
说的是舒不舒服，但用在三体式上，恰到好处，其实很多地方俗语都与功夫息息相关。
见方正站桩晃晃悠悠，郭自然轻轻摇头，也不过多调整，继续道：
“形意拳又叫心意六合拳，分为内三合、外三合，手与足合、肘与膝合、肩与胯合叫做外三合。”
“心与意合、意与气合、气与力合是内三合。”
“不管外三合还是内三合，心意都在前面，所以站好桩主要看心意，姿势倒是其次。”
顿了顿，他又道：
“每个人体型不一样，体质也不一样，所以落到桩功上面也有不同，历来形意拳大师留下照片上的站桩姿势都不一样，难道说他们桩功不好？”
“郭师傅。”方正苦笑：
“您说了这么多，也没告诉我怎么才能算是