，而是去了自己家，会觉得第一件事情就是在浴缸里面放一缸热水，泡一个热水澡。
给身体消消乏。
在健身房锻炼身体的时候，衣服都湿透了几次，也确实要洗个澡了。
泡了一个澡，冲洗干净，换上衣服再去严鑫家里，艾莉莉还在做饭。
她就瘫坐在客厅的沙发上，和陈力聊着天，交流一些健身方面的东西。
他们不追求肌肉，也不追求减肥，就是单纯的想让身体更强健一些，不需要往死里锻炼身体，基本上也没有什么忌口的，比大多数搞健身的人要轻松得多。
去健身房锻炼，主要还是想要获得一个科学的锻炼方法，免得自己胡乱锻炼把身体给弄坏了。
在这方面，陈力也有了一两个月的健身经验，可以分享一些东西。
严鑫就没有参与到他们的话题中，他也没有在客厅，而是在厨房给艾莉莉当下手。
小圆也在厨房里帮忙，很认真的看着艾莉莉做菜。
她是一个很勤快的姑娘，也愿意去学习一些新的东西。
本来是不怎么会做饭的，但是在艾莉莉这里帮忙帮得多了，也学到了一些厨艺，一个人在家里的时候，也能整治出几道可口的菜来。
当然比