立正’的口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度！两腿挺直，两膝内侧夹紧！夹紧！”
郝成斌解下腰带，捏在手里，一会点一点这个的膝盖，一会动动那个的肚子。
“小腹微收，自然挺胸！
…小不点，含着胸干什么？你有奶了？要喂孩子？还是地上的蚂蚁里面有你的亲戚？”
大家憋笑。
“笑！一会谁笑，我让他单独上来做！
上体正直，微向前倾！
身体重心大部分落于前脚掌，两肩要平，稍向后张，两臂下垂自然伸直，手指并拢，自然微曲，大拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝线！
头要正！颈要直！口要闭！下颌微收，两眼平视前方！
军人出行，为什么容易让人认出来？
三个型！
壮硕的体型！精悍的发型！挺拔的身形！
第三个形，是形态的形！站军姿！就是培养你们的形态！
我们更喜欢叫做姿态！这个词，能体现出军人的骄傲！”
方淮一边听着郝成斌的念叨，一边身体紧绷，默默感受着各个部位，器官的不同，拟定以后的身体强化顺序。
心脏强化以后带来的好处是很