太极拳顿时感觉顺畅了许多，二者本身便有相通之处。
从公园离开的时候他的肚子便觉得有些饿了。
“这才不过两个小时，这么快就饿了。”
他去路边一个人粥铺要了一碗瘦肉粥，两个肉包，吃完之后步行去了武馆。
下午时候，王安除了游泳又多了一份安排，练习五禽戏。
这练习五禽戏别的效果他暂时没发现，有一点却很显著，那就是饿得快！
即使中午特意加了块牛肉，也有些顶不住游泳和五禽戏的双重消耗。
下午五点他便不得不看开始做饭，用砂锅炖了一锅牛肉，炒了一大盘青菜，蒸了一锅米饭。
一个小时之后看着桌子上的空盘、空碗。
“这饭量怎么一下子增加了这么多！？”
吃过饭，下楼转了一圈消食，回来在看视频的时候无意间看到了一段练习轻功的视频。
没有多么高深的方法，就是走砖，几页砖摞在一起，排成一条直线，在上面行走。
顺畅之后再改为三角形，四边形，六边形，这便是开始练习变向。
等这些都练习熟练之后开始练习立起来的单砖。
单砖练得熟练之后便可以走水缸或者是走箩筐