滚下来，同时他已经开始尝试着单手向山顶上推石球，双掌交替，一来可以锻炼力量，二来在推石的过程之中练习掌法、劲力。
除了推石之外，他还增加了另外的一种锻炼方法，背着几百斤重磨盘在山中奔跑，这就相当于负重越野，而且还高强度负重。最开始时候他跑的并不快，循序渐进。
期间李新竹被从守卫局放了出来，接到电话的王安特意从家乡开车赶回了湖安，专门设宴庆祝。
雅致包间里只有他们两个人，饭菜是李新竹最喜欢吃的帝王蟹，上等的好酒。王安也破例给自己倒了一杯。
“来，庆祝你平安归来。”
“谢谢。”
酒杯一碰，杯中酒一饮而尽。
“这一次让我明白了不少事。”一杯酒下肚，李新竹吃了一口蟹肉道。
“我就是一只蝼蚁，上面的人伸个小指头就可以碾死。要想改变这个状态，就得换个活法。”李新竹伸出小拇指晃了晃。
“这个社会，钱要有，人脉也得有，关键是自身的拳头也得够硬，如你这般，若是遇到钱不管用，人脉也不管用的时候那就比拳头。
江湖上有人情世故，也得有打打杀杀。”李新竹攒起拳头紧紧的握着。
“你这